Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Tahukah kamu bahwa Hari Kopi Nasional jatuh pada 11 Maret?
Minuman berkafein ini memang sudah menjadi primadona, bahkan ada orang yang tak bisa melewatkan hari tanpa meneguk kopi.
Bukan hanya meningkatkan energi, kopi juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Baca Juga: Ahli Beberkan Minum Kopi Terlalu Banyak Justru Merusak Jantung loh, Alasannya Bikin Kaget!
Dilansir Grid.ID dari laman Eatthis, mari kita simak kembali apa saja manfaat minuman ini untuk tubuh.
1. Meningkatkan kinerja saat olahraga
Kafein yang ditemukan dalam kopi telah terbukti meningkatkan kadar epinefrin dalam darah serta merangsang pemecahan lemak, sehingga asam lemak bebas tersedia sebagai bahan bakar.
Kedua faktor ini bersama-sama dapat membantu mendorong dan memberi energi pada latihan atau olahraga.
Baca Juga: Ini 6 Aktivitas Pembangkit Energi Pagi Hari, Nggak Harus Minum Kopi kok!
2. Mengurangi risiko depresi
Kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko depresi dan bunuh diri, tetapi tidak diketahui apakah manfaat itu disebabkan oleh kopi atau kafein di dalamnya.