Baca Juga: Minum Kopi Nggak Bikin Tekanan Darah Naik, Tapi..
6. Menurunkan risiko penyakit jantung
Risiko terendah muncul pada mereka yang minum 2-5 8 ons cangkir per hari.
Jumlah kopi ini juga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Namun, kopi tanpa filter mengandung bahan yang disebut cafestol yang dapat meningkatkan LDL, kolesterol jahat dan justru meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Rumahnya Kebanjiran Setelah 20 Tahun Ditinggali, Nicky Tirta Malah Santai Minum Kopi: Dinikmati Aja
7. Menyehatkan otak
Selain memberi lebih banyak energi dan membantu berkonsentrasi di pagi hari, studi juga menemukan hubungan antara asupan kopi secara teratur dan penurunan risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Baca Juga: Kopi Dicampur Lemon Bisa Berikan Manfaat Bagi Tubuh. Apa Saja?
8. Membantu penurunan berat badan
Minum empat cangkir kopi setiap hari dapat mengurangi lemak tubuh sekitar 4%.
Ini menurut sebuah penelitian oleh Harvard T.H. Peneliti Chan School of Public Health.
(*)