Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Soda merupakan salah satu minuman yang harus dihindari karena mengandung kalori dan pemanis dalam jumlah yang tinggi.
Untuk itu, pihak produsen menciptakan soda diet yang diklaim bebas atau rendah kalori dan pemanis yang lebih menyehatkan dibandingkan soda biasa.
Namun faktanya, banyak diet soda yang mengandung pemanis buatan yang rasanya lebih manis dari pemanis alami.
Baca Juga: Waspada! Penyintas Kanker Payudara Dilarang Minum Soda Kalau Tidak Mau Hal Fatal Ini Terjadi
Selain itu, melansir Healtline, diet soda dinilai tidak bernutrisi karena hanya merupakan campuran air berkarbonasi, pemanis buatan atau pemanis alami, pewarna, perasa, dan bahan tambahan makanan.
Beberapa penelitian bahkan menemukan adanya kaitan antara soda diet dengan berbagai masalah kesehatan.
Melansir The Daily Meal, berikut adalah bahaya soda diet untuk kesehatan:
Baca Juga: Jangan Minum Soda Menjelang Olahraga, Akibatnya Fatal untuk Tubuh
Memicu jerawat atau breakout
Kandungan gula, baik itu dalam bentuk pemanis alami ataupun pemanis buatan dapat memicu tumbuhnya jerawat pada wajah.
Untuk kamu yang mempunyai tipe kulit kering, hindari mengonsumsi diet soda dan lebih banyak minum air putih atau teh.