Melakukan hal yang membuatmu bahagia
Ketika merasa insecure, kamu juga akan merasa stress dan tertekan.
Oleh karena itu, alihkan rasa insecuremu dengan sesuatu yang lebih positif seperti melakukan hal-hal yang membuatmu bahagia.
Kamu bisa membaca buku, menonton drama atau serial favoritmu, memasak, mendengarkan musik, atau bahkan berolahraga.
Dengan melakukan hal yang kamu sukai, pikiranmu akan lebih segar dan kamu juga terhindar dari pikiran-pikiran negatif.
Beri hadiah untuk diri sendiri
Terkadang, kamu perlu untuk memberi hadiah pada dirimu sendiri, apalagi jika kamu merasa telah bekerja keras menyelesaikan suatu hal.
Hadiah untuk diri sendiri pun tidak harus mahal, misalnya dengan membeli makanan favoritmu atau menonton flm sepuasnya selama seharian penuh.
Jangan lupa untuk berterima kasih pada dirimu sendiri karena telah kuat dalam menghadapi masalah-masalah yang selama ini kamu hadapi.
Baca Juga: Alami Body Shaming Gegara Berat Badan Naik, Selena Gomez: Aku Merasa Insecure!
Bicara dengan ahli
Jika kamu telah melakukan berbagai cara tapi rasa insecure tetap berada dalam pikiranmu, maka ini saatnya kamu meminta bantuan ahli.
Cobalah untuk pergi ke psikolog dan ceritakan masalah yang membuatmu merasa insecure.
Dengan begitu, psikolog akan membantumu dengan memberikan pengobatan berupa terapi yang sesuai dengan kebutuhanmu.
(*)