Laporan Wartawan Grid.ID, Rizqy Rhama Zuniar Grid.ID - Menjalang Ramadhan 2021, ada beberapa tips puasa di tengah pandemi covid-19 yang wajib diketahui agar lancar saat berpuasa sekaligus aman.Tips puasa di tengah pandemi covid-19 ini perlu diterapkan apalagi kasus covid di Tanah Air belum kunjung reda menjelang Ramadhan 2021.Oleh karena itu, jelang Ramadhan 2021, ada baiknya untuk memperhatikan tips puasa di tengah pandemi covid-19.Ingat, di masa pandemi saat ini kita diwajibkan mawas diri agar tak terkena covid-19.
Baca Juga: Menjelang Ramadhan 2021, Alangkah Baiknya Kita Mengetahui Bagaimana Puasa Memengaruhi Tubuh Di sisi lain, tubuh akan kosong dari asupan makanan maupun minuman selama kurang lebih 12 jam karena berpuasa.Maka dari itu, yuk simak tips puasa di tengah masa pandemi covid-19 berikut ini.1. Menyetok Bahan Makanan Selama masa pandemi, masyarakat dianjurkan untuk tetap berada di rumah, kecuali kepentingan mendesak.Oleh karena itu, ketika ada kesempatan berbelanja, belilah bahan makanan yang cukup untuk persediaan selama 1-2 minggu ke depan.
Baca Juga: Persiapan Puasa Ramadhan 2021, Ini 5 Rekomendasi Menu Makan Sahur Agar Tubuh Tetap Terhidrasi dan Berenergi Sepanjang HariDikutip dari Kompas.com, disarankan untuk membuat daftar menu masakan selama 1-2 minggu kedepan agar memudahkan saat berbelanja.Kalian bisa memilih lauk pauk, sayuran, dan buah-buahan yang sekiranya awet disimpan dalam kulkas.
2. Memasak Menu Sahur dan Berbuka SendiriMenjaga kebersihan makanan menjadi satu hal penting yang perlu diperhatikan selama masa pandemi covid-19, terlebih lagi menjelang puasa ramadhan.Oleh karena itu, disarankan untuk memasak menu sahur dan buka puasa sendiri.Selain bisa bebas menentukan menu, kalian juga bisa menjamin kebersihan bahan-bahan makanan.
Baca Juga: Ramadhan 2021: 5 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Bulan Puasa3. Memperhatikan Makanan yang Dipesan OnlineBagi para anak rantau yang tinggal di kos mungkin memesan makanan online menjadi alternatif mudah selama berpuasa.Namun, selama pandemi covid-19, memperhatikan kebersihan makanan yang dipesan online menjadi hal penting.Dikutip dari TribunBali.com, ketika memesan makanan online, disarankan untuk segera memindahkannya ke piring setelah pesanan tiba.Selain itu, disarankan juga untuk melakukan pembayaran via non tunai guna menghindari kontak langsung dengan pengantar makanan.4. Membersihkan Peralatan IbadahSelain menjaga makanan agar tetap higienis, menjaga kebersihan peralatan hal ibadah juga perlu diperhatikan selama bulan ramadhan.
Baca Juga: Awal Ramadhan 2021 Datang Sebentar Lagi, Simak Keutamaan Sepuluh Hari Pertama dan Amalan yang Bisa Diterapkan saat Bulan Suci Umat IslamHal ini dilakukan guna menghilangkan virus dari alat ibadah yang digunakan.Oleh karena itu, rajin-rajinlah membersihkan peralatan ibadah agar lebih khusyuk selama menjalani ibadah puasa ramadhanItulah beberapa tips yang perlu diperhatikan untuk persiapan menjalani bulan ramadhan di tengah masa pandemi saat ini.Semoga bermanfaat!
(*)