Laporan Wartawan Grid.ID, MahdiyahGrid.ID - Sebentar lagi umat Muslim akan menyambut bulan Ramadhan 2021.Tentu Ramadhan 2021 sangat dinanti-natikan oleh banyak orang.Lalu, bagaimana ya caranya agar bisa berpuasa di Ramadhan 2021 bagi penderita maag?
Baca Juga: Jalani Ramadhan Tahun Ini, Kehadiran Anak Jadi Sebuah Pembeda bagi Citra Kirana dan Rezky AdhityaBagi umat Muslim yang menderita maag memang kesulitan menjalankan ibadah puasa secara lancar.Kali kini Grid.ID akan membagikan tips untuk kalian yang sering mengalami sakit maag agar bisa beribadah puasa.Yuk, simak!
Baca Juga: Pemilihan Waktu dan Kondisi Tubuh Jadi Kunci Penting, Berikut Tips Olahraga Saat Berpuasa yang Perlu Diperhatikan Jelang Ramadhan 20211. Jangan lewatkan makan sahur
2. Hindari makanan pemicu maag
Baca Juga: Ramadan 2021 Semakin Dekat! Yuk Siapkan Kurma untuk Berbuka Puasa Nanti, Manfaatnya Bisa Membuat Kamu Terhindar dari Makan Berlebihan Setelah Seharian Berpuasa!Selain itu, hindari juga minuman yang dapat merangsang timbulnya maag seperti kopi, sari buah sitrus dan susu full krim.3. Jangan tidur setelah waktu makan sahur.
Bagi mayoritas orang, setelah melaksanakan sahur mereka akan kembali tidur lagi.Padahal hal ini tak baik bagi penderita maag.Mengutip TribunJateng.com pada Selasa (6/4/2021), produksi asam lambung akan naik saat tidur setelah makan.
Baca Juga: Ramadhan 2021 Segera Tiba, Pahami Syarat Wajib hingga Syarat Sah Puasa Agar Mendapat Keutamaan Serta Berkah Usai Menjalankan Ibadah Satu Bulan FullSebaiknya, waktu setelah sahur bisa digunakan untuk kegiatan lain seperti sholat sunah atau membaca Al-Quran.Jadi, sudah siap menyambut Ramadhan 2021?
(*)