Laporan Wartawan Grid.ID, Rizqy Rhama Zuniar
Grid.ID - Menyambut bulan Ramadhan 2021, tips sehat berbuka puasa menjadi hal penting yang wajib diperhatikan.
Ada baiknya memperhatikan tips sehat berbuka puasa jelang Ramadhan 2021 guna menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Selain itu, dengan menerapkan tips sehat berbuka puasa juga bisa membuat tubuh tetap kuat dan bugar meski menjalani bulan Ramadhan 2021.
Ingat, ketika berbuka puasa banyak orang yang khilaf langsung mengkonsumsi banyak makanan lantaran lapar.
Padahal, hal tersebut dapat menyebabkan sakit perut.
Oleh karena itu, mari perhatikan beberapa tips sehat berbuka puasa berikut ini untuk tubuh tetap kuat dan bugar selama ramadhan.
1. Awali Berbuka dengan Minum Air
Hal pertama yang sebaikanya dikonsumsi saat buka puasa adalah minum air.
Dikutip dari Kompas.com, air merupakan kunci utama agar tubuh terhidrasi selama berpuasa.
Oleh karena itu ketika waktu berbuka puasa tiba, segerakanlah minum1-2 gelas air.