- Perubahan suhu yang mendadak
Selain itu, emosi-emosi tertentu seperti gugup, cemas, bahkan stress juga bisa menjadi pemicu cegukan.
Terlebih jika emosi ini meluap-luap, ada kemungkinan saraf yang menghubungkan otak dengan diafragma mengalami gangguan.
Lalu, bagaimana cara terbaik untuk mengatasi cegukan saat puasa?
Baca Juga: Mitos Atau Fakta Cegukan Itu Berbahaya, Begini Penjelasannya
Berikut beberapa cara mengatasi cegukan saat puasa tanpa minum yang dikutip dari Kompas.com:
Menahan napas
Ambil napas dalam-dalam melalui hidung, lalu tahan napas sekitar 10 detik sebelum akhirnya menghembuskannya pelan-pelan.
Lakukan cara ini sekitar 3-4 kali dan ulangi langkah ini setiap 20 menit jika cegukan tidak kunjung berhenti di percobaan pertama.
Bernapas dalam kantung kertas
Jika kamu memiliki kantung kertas yang cukup tebal, tempelkan leher kantung tersebut ke area hidung dan mulut.
Setelah memastikan area hidung dan mulut tertutup kantung, bernapaslah di dalam kantor tersebut.