Grid.ID - Saat makan pecel lele, biasanya kita akan mendapat lalapan lengkap dengan daun kemangi.
Tak cuma dijadikan lalapan, kemangi juga biasa diolah menjadi berbagai masakan karena bisa memberikan aroma yang khas.
Peran kemangi tak hanya sebagai penambah aroma, daun hijau ini rupanya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Rutin mengonsumsi kemangi bisa membuat kita terhindar dari penyakit mematikan, loh!
Lalu, apa saja manfaat kesehatan yang bisa kita dapat dari mengonsumsi kemangi?
Simak penjelasannya berikut ini, yuk!
1. Mengendalikan diabetes
Mengkonsumsi daun kemangi dapat menghasilkan pelepasan gula yang lambat dalam darah bagi penderita diabetes.
Dari penelitian, daun kemangi membantu meningkatkan sekresi insulin pada orang dengan diabetes tipe 2.
Ramuan daun kemangi memiliki beban glikemik yang sangat rendah.
Minyak esensial dalam kemangi dapat membantu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol bagi penderita diabetes.