Mengurangi risiko penyakit jantung
Kandungan antioksidan di dalam kacang hijau bermanfaat untuk melindungi tubuh dari kerusakan atau peradangan.
Akibatnya, jantung terhindar dari berbagai risiko penyakit termasuk hipertensi (tekanan darah tinggi) dan kadar kolesterol LDL yang tinggi.
Baca Juga: Mengenal Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan, Sajian Nikmat yang Bisa Jadi Ide Buka Puasa Nanti!
Mencegah heatstroke
Tubuh kita berisiko mengalami kerusakan sel-sel akibat radikal bebas yang terbentuk saat pitam panas atau heatstroke.
Nah, kandungan antioksidan vitexin dan isovitexin dalam kacang hijau ternyata dapat melindungi tubuh dari risiko kerusakan sel
Menjaga berat badan
Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, mengonsumsi protein dan serat seperti yang terkandung di dalam kacang hijau sangatlah penting.
Hal ini dikarenakan kedua nutrisi tersebut dapat membantu kita merasa kenyang lebih cepat dan lebih lama.
Dengan begitu, kita akan terhindar dari kecenderungan makan berlebih terutama saat berbuka puasa.
(*)