9. Latih pikiran untuk melihat sisi positif
Meskipun mungkin marah pada sesuatu, mungkin ada maksud lain di dalamnya.
Kesalahpahaman selalu dapat menyebabkan agresi yang hebat.
Oleh karena itu, jangan langsung mengambil kesimpulan.
Sebaliknya, diskusikan dan bersihkan suasana dengan tenang.
10. Bersikap empati
Tidak ada cara yang lebih baik untuk tetap tenang, selain berempati terhadap orang lain.
Meskipun mungkin telah mengecewakanmu, dengan menempatkan diri pada posisi mereka, kamu dapat menemukan kesamaan.
Menjadi marah sama normal dengan bahagia atau mengekspresikan emosi lainnya.
Namun, bisa merugikan jika ternyata menjadi agresi.
Karena itu, kelola dengan terampil dan perhatikan apa yang kamu katakan.
(*)