Laporan Wartawan Grid.ID, Rissa IndrastyGrid.ID - Begadang merupakan salah satu aktivitas yang mengganggu kesehatan tubuh.Ditambah lagi, jika aktivitas begadang tersebut disertai dengan bermain ponsel.Seperti pengalaman lelaki asal China bernama Zhang Tong (nama samaran), yang kerap kali bermain ponsel sambil begadang.Zhang Tong sampai harus dilarikan ke Rumah Sakit karena efek samping rutinitas tak sehatnya tersebut.Dikutip dari intisari, Selasa (17/8/2021), setelah tiba di rumah sakit, Tong menderita infark miokard rendah akut.Penyakit miokard infark adalah salah satu paling berbahaya dari lima jenis penyakit jantung koroner.Zhang Ting mengalami pengap di dada dan semakin hari penyakit tersebut semakin kuat.Sedangkan satu-satunya kebiasaan tidak sehat Tong adalah begadang dan menonton ponsel.Itu adalah salah satu yang menyebabkan penyakit tersebut, menurut Liu Zhiyuan.
Selain mengalami penyakit berbahaya yang berkaitan dengan jantung, begadang sambil bermain ponsel di malam hari juga menyebabkan tubuh mengalami perubahan.Dikutip Grid.ID melalui Tribuntravel.com, Selasa (17/8/2021), tubuh akan mengelami 5 perubahan berikut ini:1. Kehilangan memoriSering tidur larut malam bisa menyebabkan masalah suplai darah otak kita, dalam keadaan ini orang akan sering memiliki masalah kesehatan mental, seperti pusing, dan kurang perhatian.Terutama dalam keadaan tidur larut malam, dan berujung pada insomnia.Jika Anda tak ingin mengalami hal itu, salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah istirahat yang cukup bagi otak.2. Lebih rentan penyakitBanyak orang yang bermain ponsel ketika larut malam, ini adalah kebiasaan buruk, hal itu bisa memengaruhi kesehatan.Jika Anda begadang, kesehatan Anda akan turun, dan sekian lama akan menyebabkan berbagai penyakit pada tubuh.Misalnya masalah berat badan, kekebalan tubuh, hingga penyakit jantung dan diabetes akibat masalah berat badan.3. Kondisi mental memburukOrang-orang yang begadang pada malam hari sebenarnya tahu jika kondisi mentalnya akan memburuk, namun mereka mengabaikannya.Pada malam hari kita harus memasuki tahap kultivasi diri dan makanan, sehingga organisasi mental dan organ tubuh yang sibuk beristirahat.
Namun, akibat begadang tubuh akan terus bekerja sedangkan organ perlu beristirahat.Menurut data penelitian, orang yang tidur larut akan memiliki risiko penyakit jantung lebih tinggi.4. Kulit juga ikut memburukKulit manusia akan memburuk jika kita terjaga sepanjang malam, dan menatap layar ponsel/komputer.Karena radiasi yang dipancarkan perangkat elektronik sangat serius, ini bisa memengaruhi kulit.Dampaknya seperti keriput, jerawat, mata panda, dan lainnya.5. Kemampuan memori otak menurunKemampuan memori otak bisa menurun, jika kita sering melakukan begadang.Seperti disebutkan di awal, kurangnya pasokan darah dalam otak menyebabkan kondisi ini, Anda akan sering merasakan pusing, dan kurang perhatian.Hal ini tentu akan memiliki dampak sangat serius pada karier dan akademisi Anda jadi sebaiknya Anda mulai menghetikan kebiasaan ini.
Baca Juga: Hati-hati! Main Ponsel Sambil Begadang Sebabkan Penyakit Mengerikan Hingga Kebutaan
(*)