Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Banyak orang dewasa dan bahkan anak-anak memiliki masalah eksim pada kulit.
Ya, Eksim adalah kondisi kulit yang sedang meradang.
Biasanya eksim disertai rasa gatal, kasar dan pecah-pecah.
Meskipun sampai saat ini tidak ada obat yang diketahui untuk eksim.
Namun artikel ini dapat membantu mengurangi terjadinya flare-up melalui langkah-langkah pencegahan berikut.
Melansir dari www.healthline.com, inilah cara mencegah kambuhnya eksim yang perlu kamu ketahui.
1. Hindari pemicu
Cara terbaik untuk mencegah timbulnya eksim adalah dengan menghindari pemicunya.
Ini termasuk alergi terhadap bahan kimia atau pun kain.
Sementara stres dan hormon juga dapat menyebabkan kekambuhan atau memperburuknya.
2. Lindungi Kulitmu
Melindungi penghalang kulit Anda dengan lotion pelembab adalah penting, terutama setelah mandi.
Gunakan lotion yang bebas pengawet dan pewangi.
Cara lain yang dapat lakukan yakni melindungi kulit dengan menghindari godaan untuk menggaruk ruam eksim yang berkembang.
Ini dapat membantu mencegah keretakan dan luka, yang dapat menyebabkan risiko infeksi.
Jika Anda memiliki luka terbuka, pastikan untuk melindungi kulit Anda dengan perban.
3. Kontrol panas dan kelembaban
Sementara eksim itu sendiri terkadang bisa kering, kondisi kulit ini biasanya diperburuk oleh panas dan kelembapan.
Pertimbangkan untuk menjaga rumah Anda sedikit lebih kering dan lebih sejuk sebagai cara untuk mengelola dan mencegah gejolaknya.
Namun, beberapa orang mengalami gejolak selama bulan-bulan musim dingin yang kering.
Jika itu yang terjadi pada Anda, menggunakan pelembab udara dapat membantu meringankan gejala eksim.
Selain tiu, panas tubuh juga bisa berperan.
Mengenakan kain bernapas seperti katun dapat membantu menghilangkan panas dari tubuh Anda.
Mandi air dingin setelah berolahraga juga dapat membantunya.
Semoga bermanfaat!
(*)