Lima kebiasaan itu adalah merokok, tidak pernah olahraga, kegemukan, konsumsi makanan tidak sehat, dan minum minuman keras.
Selain itu, ada pula kebiasaan yang sering dilakukan masyarakat Indonesia dan meningkatkan risiko penyakit jantung
Kebiasaan tak sehat itu tak adalah memanaskan minyak secara berulang-ulang.
Mungkin hal tersebut dilakukan lantaran merasa sayang dengan minyak yang kondisinya masih bagus, kemudian disimpan, lalu digunakan untuk menggoreng lagi di waktu lain.
Padahal, dalam sebuah riset yang dikutip Health India, menggunakan minyak yang sama berkali-kali dapat menyebabkan minyak alami degradasi, sebuah proses yang akan melahirkan radikal bebas.
Celakanya, radikal bebas itu dapat menempel pada jaringan sel dan dapat menimbulkan penyakit.
Radikal bebas ini juga dapat memicu peningkatan kolesterol jahat dan penyumbatan darah arteri.
Kedua hal tersebut meningkatkan risiko dalam memicu penyakit jantung dan stroke.