Sembunyikan tampilan diri
Ketika melakukan meeting online, selain melihat wajah orang-orang, kita juga melihat tampilan diri sendiri di layar.
Jika di dunia nyata, Bailenson mengibaratkan hal ini sebagai seseorang yang mengikuti kita dengan membawa cermin sehingga membuat kita tidak nyaman.
Untuk meminimalisir hal ini, kamu bisa memilih opsi sembunyikan tampilan diri atau mematikan kamera jika tidak diwajibkan untuk on camera.
Jika bisa untuk mengnon-aktifkan kamera, manfaatkan kesempatan itu untuk memalingkan tubuh dari layar.
Baca Juga: Waspada! Sindrom Carpal Tunnel Akibat Terlalu Lama Ngetik Saat WFH, Bakal Buat Tanganmu Super Pegal
Ciptakan jarak
Meeting online seringkali membatasi mobilitas kita karena kita harus berada di depan kamera dalam waktu lama.
Bailenson pun merekomendasikan penggunaan kamera ataupun keyboard eksternal yang dapat menciptakan jarak.
Dengan jarak dari layar yang sedikit lebih jauh dapat memungkinkan kita untuk melakukan kegiatan lain seperti mencoret-coret catatan. (*)