Ya Ampun Selama Ini Baru Tahu, Inilah Deretan Makanan dan Buah-buahan yang Wajib Kalian Konsumsi Setiap Hari, Pilih Salah Satu!

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Sangat mudah untuk bertanya-tanya, tentang apa saja makanan dan buah-buahan apa saja yang menyehatkan.

Sejauh ini banyak sekali makanan lezat namun tidak baik untik kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.

Melansir Healthline, inilah makanan dan buah-buahan sehat yang paling populer di dunia.

Simak yuk!

1. Apel

Apel kaya akan serat, vitamin C, dan banyak antioksidan.

Mereka sangat mengenyangkan dan menjadi camilan yang sempurna jika Anda merasa lapar di antara waktu makan.

Baca Juga: Bisa Bikin Mandul Hingga Perpendek Umur, Tolong Hentikan Kebiasaan Meletakkan Handphone di Kasur Saat Tidur, Bahaya Banget!

2. Alpukat

Alpukat berbeda dari kebanyakan buah karena mengandung lemak sehat, bukan karbohidrat.

Tidak hanya lembut dan enak, tetapi juga tinggi serat, potasium, dan vitamin C.