Grid.ID – Seperti yang kita tahu, keju adalah makanan yang terbuat dari olahan susu.
Biasanya, keju disandingkan dengan burger, roti tawar dan pizza.
Karena rasanya yang lezat dan gurih, keju sangat disukai banyak orang termasuk anak-anak.
Namun, terlalu banyak makan keju ternyata tidak disarankan karena bisa menyebabkan masalah kesehatan.
Sebelum mengetahui alasan kenapa terlalu banyak makan keju tidak disarankan, kalian perlu tahu manfaat keju.
Keju adalah sumber kalsium, lemak, dan protein serta vitamin A dan B12 bersama zinc, fosfor, dan riboflavin.
Menurut beberapa penelitian, keju membantu mencegah gigi berlubang.
Tak hanya itu, keju membantu mencegah obesitas, penyakit jantung, dan mengurangi peradangan.