Lebih lanjut, pastikan pula setiap kali makan mentimun, tidak langsung mengonsumsi air setelahnya.
Mengingat mentimun sudah mengandung banyak air.
Ketika minum lebih banyak air, akan mengencerkan nutrisi yang ada dalam sayuran dan manfaatnya bisa menurun.
Bukan tidak boleh sama sekali makan mentimun, tapi satu hal yang harus dipertimbangkan adalah mengonsumsinya sebelum makan malam (setidaknya 20-30 menit sebelumnya).
Untuk tidur yang baik, harus selalu makan malam yang ringan dan sehat serta tidak terlalu banyak minum air yang dapat mengganggu keseimbangan.
(*)