Bahan kimia sodium tersebut menyerap air sehingga membuat bagian wajah dan juga bagian tubuh lainnya, menumpuk cairan.
Tubuh kita sendiri sebenarnya juga membutuhkan sodium, sebagai pengatur tekanan darah dan melancarkan fungsi tubuh lainnya.
Sodium sebenarnya termasuk dalam golongan perasa asin atau garam.
Berbeda dengan garam dapur, namun sama-sama mengandung klorida.
Nah, sodium dan klorida dibutuhkan untuk melancarkan proses pencernaan, jika dikonsumsi dalam jumlah yang dibutuhkan.
Baca Juga: Sering Makan Mi Instan Ditambah Nasi? Siap-siap Hadapi Konsekuensi Mengerikan ini!
Agar tidak terjadi penumpukan sodium, potassium dalam tubuh, maka dibutuhkan peran organ ginjal untuk menyeimbangkannya.
Saat kadar sodium tinggi, maka ginjal mengatur agar kadar air dalam tubuh cukup banyak, sehingga di beberapa bagian tubuh terlihat seperti bengkak, padahal itu adalah air yang dipasok ke pembuluh darah untuk mengencerkan sodium.
Untuk mencegah pembengkakan wajah karena retensi cairan, tentu caranya adalah tidak terlalu sering makan mie instan malam hari.
Atau jika terpaksa, kurangi saja porsi bumbunya yang banyak mengandung sodium.
Konsumsi makanan yang mampu menurunkan kadar sodium seperti alpukat, pisang, yogurt, kentang, juga bayam dan salmon adalah cara lainnya.