Tidak Lama Lagi Siap Ajak Sheila Dara ke Pelaminan, Vidi Aldiano Terpaksa Harus Tinggalkan Makanan Sejuta Umat Ini Gegara Hanya Punya Satu Ginjal, Apa Bahayanya?

Perlahan menyesuaikan gaya hidup dengan memiliki satu ginjal, ternyata ada beberapa pantangan yang harus dipatuhi pria bernama lengkap Vidi Oxavia Aldiano itu.

Sekarang, Vidi tidak lagi mengonsumsi minuman berkafein.

"So, gue yang tadinya suka banget sama kopi harus cut itu, teh juga," kata Vidi dalam salah satu video di akun YouTube-nya.

Ia mengaku hanya mengonsumsi air putih.

Kemudian, Vidi juga tidak lagi makan daging merah.

Ia lebih memilih mengonsumsi ikan dan ayam saja.

"Makanan yang gue kurangin sekarang mungkin lebih ke daging merah. Ginjal itu, kan, memproses protein. Sekarang gue lebih mengonsumsi ikan dan ayam," kata Vidi.

Baca Juga: Kalian Wajib Tahu! Hanya dengan Melakukan 6 Kebiasan Baik Berikut Ini, Kamu Bisa Tetap Jaga Ginjal Agar Berfungsi dengan Baik

Berbicara mengenai daging merah, makanan ini memang perlu sangat dibatasi agar tidak menimbulkan bahaya.

Dilansir Grid.ID dari Nova, World Cancer Research dan American Institute for Cancer Research menyarankan makan daging cukup tiga kali seminggu dengan takaran 300-500 gram per minggu.

Berikut bahaya kebanyakan makan daging merah bagi kesehatan:

1. Sembelit

Apabila dibandingkan dengan buah dan sayur, daging merah sangat minim kandungan serat, loh.

Jadi tidak heran bisa menyebabkan sembelit.

Adapun sembelit sendiri merupakan efek kebanyakan makan daging yang bisa langsung dirasakan.

Sebaiknya batasi konsumsi daging merah dan imbangi dengan asupan kaya serat, ya.

Baca Juga: Bisa Bikin Satu Keluarga Sakit-sakitan, Tolong Stop Makan Roti Tawar Setiap Hari, Bahayanya Sampai Merusak Ginjal