Berdasarkan studi di National Health Institute yang dikutip dari GridHealth.id, kulit kiwi kaya akan serat yang baik untuk pencernaan.
Mengonsumsi makanan yang kaya serat bukan hanya baik untuk menurunkan berat badan tapi juga menurunkan risiko penyakit kronis.
Selain itu, manfaat kulit kiwi juga dapat mencegah ibu hamil melahirkan bayi cacat karena kandungan folat yang tinggi.
Kulit kiwi juga mengandung vitamin E yang berperan sebagai antioksidan yang sangat penting bagi kesehatan.
Vitamin E sebagai antioksidan dapat menangkal dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antioksidan ini juga dapat meningkatkan imunitas sehingga tubuh tidak rentan terkena penyakit dan infeksi.
Terkait bulu yang ada di kulit kiwi, kamu bisa meminimalisirnya dengan menggosok kulitnya pelan menggunakan sendok.