2. Teh oolong
Seperti teh hijau, teh oolong dianggap meningkatkan penurunan berat badan.
Teh oolong memiliki rasa buah atau bunga, dan karena kandungan kafeinnya, paling baik dikonsumsi di pagi hari.
3. Teh hitam
Teh hitam juga dibuat dari daun tanaman Camellia sinensis, yang mengandung sifat antioksidan.
Seperti teh hijau, polifenol yang ada dalam teh hitam dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan kalori dan merangsang pemecahan lemak.
4. Teh putih
Penelitian menunjukkan bahwa teh putih memiliki antioksidan yang mirip dengan teh hijau.
Ini dapat meningkatkan penurunan berat badan dengan meningkatkan pembakaran lemak. Larutan ekstrak teh putih mengandung polifenol yang membantu meningkatkan pemecahan sel-sel lemak.
5. Teh kembang sepatu