Meningkatkan sirkulasi pernapasan
Ketika tidur, saluran udara bagian atas akan menjadi lebih sempit sehingga udara sulit mencapai paru-paru.
Apalagi jika kamu cenderung menggunakan baju atau pakaian dalam yang ketat sehingga semakin membatasi pergerakkan udara di dada.
Nah, tidur dengan memakai bra hanya akan memperparah karena tulang rusuk dililit bra tidak bisa mengembang sempurna.
Kebersihan tubuh terjaga
Memakai bra saat tidur akan menyebabkan tubuh lebih mudah berkeringat dan memicu bau badan hingga jerawat punggung.
Oleh karena itulah, tidur tanpa memakai bra lebih direkomendasikan karena kebersihan kulit akan lebih terjaga.
Sirkuasi darah lebih lancar
Manfaat tidur tanpa bra lainnya adalah sirkulasi darah menjadi lebih lancar, apalagi setelah seharian menggunakan bra ketat.
Memakai bra terlalu ketat peredarah darah termasuk ke kelenjar getah bening yang ada di antara ketiak dan payudara jadi terhambat.
Pencegahan cidera