Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Manfaat minum segelas air hangat saat bangun tidur tidak boleh disepelekan.
Saat memulai hari dengan minum segelas air hangat, tubuh akan merasakan banyak manfaat.
Simak penjelasan lebih lanjut mengenai khasiat minum segelas air hangat saat pagi hari!
Kita mungkin terbiasa minum secangkir kopi atau teh untuk membangunkan diri di pagi hari.
Beberapa dari kita juga mungkin memilih segelas air dingin untuk memulai pagi.
Namun, ada baiknya mempertimbangkan kembali karena penelitian menunjukkan bahwa minum air hangat saat perut kosong menawarkan manfaat kesehatan paling besar.
Stella Metsovas, ahli gizi klinis dan ahli kesehatan media di Food and Nutrition Sciences, mengatakan, “Dokter merekomendasikan minum air hangat di pagi hari, biasanya, dengan perendaman lemon yang kaya polifenol, atau dengan teh yang terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh.”
Dirangkum Grid.ID dari Lifehack.org, berikut perubahan yang akan terjadi pada tubuh ketika mulai minum air hangat saat bangun tidur.
1. Mencegah penuaan dini
Tak seorang pun ingin menua sebelum waktunya, tapi kehadiran racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan.