Dengan demikian, kita jadi lebih rentan dehidrasi dan mulut kering.
Kemudian, beberapa orang yang sensitif kafein akan mengalami asam lambung naik.
Nah, saat asam lambung naik, kadar keasaman di mulut ikut meningkat dan lebih banyak bakteri penyebab bau mulut berkembang.
2. Jaga mulut
Jangan malas untuk menggosok gigi setelah santap sahur.
Bukan hanya menggosok gigi, kita juga perlu membersihkan lidah dengan lembut setelah gosok gigi.
Untuk lidah, wajib membersihkan bagian putih yang menempel di permukaan atasnya.
Sementara gusi bisa menggunakan alat yang lembut atau jari, setidaknya selama dua menit.
Dengan cara ini, maka pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut bisa diminimalisir.
3. Penggunaan masker
Pada Ramadan 2022, kemungkinan kita masih berada di tengah pandemi dan penggunaan masker wajib dipertahankan.