“Iya, air kelapa salah satunya dan ada lain-lain,” jawab Ashanty.
Berbicara mengenai air kelapa, minuman ini memang dikenal kaya akan manfaat kesehatan.
Berikut Grid.ID sudah merangkumnya dari Onlymyhealth.com, berbagai minum air kelapa untuk bumil:
1. Melembabkan tubuh
Air kelapa yang penuh dengan zat penghidrasi adalah salah satu sumber mineral paling murni.
Air kelapa sebenarnya 95% air murni dan ini bisa memberikan elektrolit.
Agen penghidrasi dan elektrolit membuatnya sangat bermanfaat bagi wanita hamil karena mereka membutuhkan lebih banyak hidrasi daripada orang normal.
Baca Juga: Persiapan Ramadan 2022, Ini 4 Tips Puasa untuk Ibu Hamil Muda, Jaga Asupan Cairan Paling Penting!
2. Menggantikan elektrolit yang hilang
Elektrolit yang ada dalam air kelapa akan memenuhi kebutuhan tubuh dan memperlancar buang air besar serta sistem pencernaan bumil.
Ini juga bermanfaat dalam meredakan gejala kehamilan seperti mual dan muntah.
3. Mengisi kembali cairan yang hilang