Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Sekitar satu bulan lagi, umat Islam akan menyambut bulan suci Ramadan 2022.
Bulan Ramadan sendiri sangat identik dengan berbagai hal, salah satunya adalah buah kurma.
Kurma merupakan salah satu buah yang banyak tumbuh di daerah padang pasir seperti di negara-negara di Timur Tengah.
Rasulullah SAW bahkan pernah mencontohkan untuk berbuka puasa dengan memakan kurma.
Seperti dikutip dari Tribunnews.com, kebiasaan Nabi Muhammad ini dijelaskan dalam sebuah hadis.
Nabi Muhammad SAW berbuka puasa dengan dengan kurma basah (ruthabat) sebelum menunaikan salat. Jika tidak ada kurma basah, beliau berbuka dengan kurma kering (tamr). Dan jika tidak ada juga, beliau berbuka dengan seteguk air (HR. Abu Daud).
Di samping itu, buah kurma merupakan salah satu menu sehat untuk buka puasa yang sangat berkhasiat.
Tak kalah dengan buah segar, kurma yang dikeringkan ini mengandung banyak nutrisi seperti serat, vitamin dan mineral.
Kurma juga mengandung jenis gula alami yaitu fruktosa sehingga baik dikonsumsi saat berbuka puasa.
Tentunya berbuka puasa dengan kurma akan jauh lebih baik dibandingkan makanan atau minuman dengan gula tambahan.