Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah
Grid.ID - Bulan puasa Ramadan 2022 yang sudah dinanti-natikan oleh umat Muslim tak lama lagi tiba.
Sejak sebelum Ramadan 2022, banyak umat muslim yang mulai mencari informasi untuk mepersiapkan diri menyambut bulan puasa.
Nah, kali ini Grid.ID akan membagikan informasi mengenai manfaat meminum susu saat sahur Ramadan 2022 seperti yang sudah dirangkum dari KOMPAS.com dan Parapuan.co pada Senin (14/3/2022).
Kira-kira, apa saja manfaatnya ya? Yuk, simak!
1. Lebih kenyang
Minum susu saat sahur dapat memberikan efek kenyang lebih lama ketika berpuasa.
Pasalnya, susu memiliki kandungan protein di dalamnya sehingga membuat perut merasa kenyang meski sedang berpuasa.
Selain itu, meminum susu juga dapat menambah asupan cairan dalam tubuh selama puasa.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan selenium dalam susu juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh selama berpuasa.