Selain itu, penting untuk menghindari kebiasaan langsung tidur setelah makan sahur.
Hal ini akan menyebabkan makanan dan cairan lambung naik ke tenggorokan.
4. Pusing
Saat lapar dan merasa dehidrasi, kebanyakan orang akan merasakan sakit kepala atau pusing.
Nah, sakit kepala ini adalah reaksi otak ketika kehabisan pasokan air.
Nah, cara mengatasinya yakni dengan sering meminum air putih ketika waktu sahur dan juga berbuka puasa.
Upayakan untuk lebih banyak minum ketika waktu berbuka puasa hingga malam hari menjelang tidur.
(*)