Sudah menjadi rahasia umum bahwa pola makan yang tidak sehat bisa menyebabkan kadar kolesterol tinggi.
Oleh karena itu, hidari mengonsumsi junk food, makanan instan, gorengan, dan makanan berminyak lainnya.
Stress
Kebiasaan memelihara stress ternyata dapat menyebabkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh meningkat.
Untuk mengatasi stress berlebih, cobalah untuk bermeditasi atau melakukan olahraga seperti yoga yang dapat meningkatkan hormon bahagia. (*)