Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Di dunia ini tentu ada banyak cara menciptakan kebahagiaan yang bisa kamu lakukan.
Karena setiap orang tentu memilki definisi dan cara menciptakan kebahagiaan mereka masing-masing.
Meski begitu, ternyata ada juga cara menciptakan kebahagiaan menurut para psikolog, lho.
Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba cara yang disarankan tersebut.
Nah, berikut ini adalah 3 cara menciptakan kebahagiaan menurut psikolog yang dikutip dari Well and Good pada Kamis (26/05/2022).
1. Prioritaskan Hidup Kamu
Memprioritaskan kehidupan pribadi di atas kehidupan orang lain bisa menciptakan kebahagiaan jangka panjang.
Sebab, kamu tidak lagi fokus dengan kehidupan orang lain yang semu meski terkesan baik-baik saja.
Jika kamu memprioritaskan hidupmu, itu sama saja kamu sedang menciptakan kebahagiaan atas dirimu sendiri.
2. Menetapkan Rutinitas Tidur
Mendapatkan kualitas tidur yang baik dan selalu istirahat dengan cukup terbukti dapat meningkatkan perasaan bahagia seseorang.