Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Kebiasaan tidur setelah makan memang sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat.
Namun, pernahkah kamu mendengar larangan mandi setelah makan?
Kebiasaan mandi setelah makan banyak dilakukan oleh masyarakat hingga saat ini.
Salah satu alasannya adalah supaya kita tidak perlu repot-repot membersihkan diri lagi seperti menggosok gigi setelah makan.
Sayangnya, kebiasaan mandi setelah makan ini ternyata dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan.
Melansir NDTV via Kompas.com, mandi setelah makan berat dapat memperlambat pencernaan.
Pasalnya, ketika makan, tubuh akan memfokuskan aliran darah pada bagian perut untuk membantu proses pencernaan.
Sedangkan mandi dapat meningkatkan aliran pada seluruh bagian tubuh.
Kebiasaan mandi setelah makan akhirnya akan membuat aliran darah yang seharusnya fokus pada bagian perut menjadi ke seluruh tubuh.
Di samping itu, ada penelitian yang menyebutkan bahwa mandi dapat membuat suhu tubuh menurun.
Nah, suhu tubuh yang menurun ini akan berdampak pada sistem pencernaan yang bekerja keras menyesuaikan suhu untuk mencerna makanan.
Hal ini pun akan membuat proses pencernaan terganggu seperti terjadinya kram pada perut.
Oleh karena itu, ahli menyarankan untuk menghentikan kebiasaan mandi setelah makan berat.
Seperti dikutip dari Nakita.id, ada baiknya untuk memberikan jeda waktu terlebih dahulu sebelum mandi.
Idealnya, setelah makan, tunggulah sekitar 20-30 menit sebelum mandi, baik itu mandi air hangat maupun air dingin. (*)