2. Membakar metabolisme
Minum air hangat saat bangun tidur membantu "membangunkan" metabolisme tubuh.
Selain itu, akan mengaktifkan kapasitas pembakaran bahan bakar dan lemak tubuh.
3. Meredakan hidung tersumbat
Menghirup uap dari secangkir air hangat dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat dan sesak dada.
Bahkan, dapat membantu meredakan sakit kepala akibat sinus.
4. Menjaga pencernaan
Minum air hangat dapat membantu tubuh mulai memecah makanan tertentu saat proses pencernaan dimulai.
Air hangat juga membantu usus berkontraksi, membersihkan produk limbah yang menumpuk dalam semalam dan mengurangi masalah sembelit.
5. Membantu detoksifikasi
Minum air hangat meningkatkan suhu tubuh internal dan membantu berkeringat, yang merupakan salah satu cara utama tubuh untuk mengeluarkan racun.