Minum air hangat / panas (sekitar 140 F) untuk membantu merangsang keringat.
6. Meningkatkan kekebalan tubuh
Salah satu cara favorit untuk minum air hangat adalah dengan tambahan irisan lemon.
Tidak hanya menawarkan rasa yang segar, tetapi juga menambahkan vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan ekstra.
Jika sakit tenggorokan, tambahkan satu sendok teh madu untuk menambah manfaatnya.
(*)