Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Cara berhenti overthinking dalam hubungan asmara sangat penting diketahui oleh tiap pasangan agar tidak merusak kisah cinta kalian berdua.
Dengan menerapkan cara berhenti overthinking dalam hubungan asmara, kamu akan lebih mudah membangun kepercayaan terhadap sang kekasih.
Artinya, cara berhenti overthinking dalam hubungan asmara ini dapat membantu kamu memiliki kisah cinta yang lebih sehat dan harmonis.
Nah, berikut ini adalah 4 cara berhenti overthinking dalam hubungan asmara yang dikutip dari Pinkvilla pada Sabtu (02/07/2022).
Yuk simak tips berikut ini!
1. Cari Tahu Akar Masalahnya
Selesaikan masalah sejak dini adalah cara yang bisa dilakukan agar kamu berhenti overthinking.
Kegelisahan dan kecemasan biasanya muncul karena pernah mengalami kegagalan atau masalah kepercayaan.
Makanya, sangat penting bagimu untuk menganalisis akar masalah yang membuatmu menajdi overthinking.
2. Mengembangkan Kepercayaan
Sebuah hubungan tentu sangat membutuhkan kepercayaan dan bisa dibilang hal ini menjadi salah satu faktor pentingnya.
Saat kamu percaya dengan seseorang, maka kamu tidak mudah menaruh curiga yang malah membuatmu jadi overthinking.
Untuk itu, berusahalah untuk mempercayai apa yang dikatakan oleh pasangan jika ia memang jujur kepadamu.
3. Bicarakan
Asumsi yang muncul dari pikiran tentu akan membuat kamu semakin takut dan overthinking dalam menjalani hubungan.
Jadi, sangat penting bagimu utnuk mendiskusikan perasaan tersebut pada pasanganmu.
Komunikasikan hal-hal yang mengganggumu agar nantinya kalian berdua bisa saling mengerti.
4. Menikmati Hidup Selain Perkara Hubungan Asmara
Agar kamu tidak mudah overthinking, sangat disarankan utnuk menikmati kegiatan positif lainya bersama orang terdekat.
Jangan ragu untuk ciptakan hobi baru yang menyenangkan demi menjaga kesehatan mentalmu.
Dengan begitu, kamu tidak akan terganggu dengan perasaan tidak percaya diri yang malah membuatmu overthinking.
(*)