3. Waspada Terhadap Ancaman
Perubahan suasana hati yang ekstrem, hubungan yang goyah, dan kesulitan mengelola emosi adalah gejala BPD.
Penderita BPD cenderung terlibat dalam kegiatan negatif.
Banyak orang menganggap ancaman ini sebagai mencari perhatian dan licik, bahkan jika orang yang mereka cintai belum bertindak atas mereka.
Ancaman tidak boleh diabaikan, sementara bunuh diri dan melukai diri sendiri sangat sering terjadi di antara mereka yang menderita BPD.
4. Utamakan Perawatan Diri
Kelelahan dapat diakibatkan oleh tanggung jawab fisik dan mental yang melelahkan dalam merawat pemilik BPD.
Anda harus siap dengan pengasuh yang lebih matang, untuk mengatasi kesulitan mereka dalam memperhatikan kesejahteraan fisik dan emosional mereka sendiri.
Sangat penting untuk memprioritaskan kebutuhan Anda (pengidap gangguan BPD) dan memberi diri Anda waktu.
Prioritaskan teman, hobi, atau aktivitas menyenangkan sambil mengutamakan makanan sehat, olahraga, dan tidur.
(*)