Pepaya komplit akan serat, potasium, dan vitamin yang berperan dalam mencegah penyakit jantung.
Untuk mengurangi risiko penyakit banyak ahli yang menyarankan untuk penuhi asupan kalium.
Sedangkan pepaya kaya nutrisi vitamin B, C, E, beta karoten dan likopen, dan nutrisi lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh terutama jantung.
4. Menurunkan kadar kolesterol
Untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi kamu perlu makan buah-buahan.
Ada banyak jenis buah yang dapat membantu kadar kolesterol tetap stabil.
Baca Juga: Resep Masker Wajah Pepaya yang Cocok untuk Mengatasi Kulit Kering, Siapkan 2 Bahan Saja!
Kamu bisa mengandalkan buah pepaya untuk mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.
Bila perlu, tambahkan irisan pepaya ke dalam menu makan harian untuk mendapatkan manfaat terbaik bagi tubuh.
Jadi, jangan lupa sediakan pepaya untuk konsumsi buah harian, ya!
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Disarankan Makan Pepaya Saat Perut Masih Kosong, Dijamin Kalau Rutin Dilakukan Masa Tua Nanti Bakal Terhindar dari Penyakit Parah Ini
(*)