Kimchi biasanya memiliki cita rasa pedas dan beraroma khas.
Lantas, apa manfaat kimchi, berikut 5 manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
1. Membantu pencernaan
Orang dengan pencernaan lemah sering merasa lega setelah makan makanan fermentasi.
Kimchi juga merupakan makanan fermentasi dan sumber probiotik yang baik.
Untuk menjaga usus tetap sehat, seseorang harus mengonsumsi bakteri sehat, dan hal yang sama dapat dicapai dengan makan kimchi.
Ini mengandung bakteri lactobacilli yang juga ada dalam yogurt dan produk susu fermentasi.
Mengkonsumsi bakteri baik membantu pencernaan dan juga dapat meringankan gejala masalah pencernaan seperti peradangan, IBS, dll.
Jadi makanlah kimchi Anda dan jaga perut Anda tetap senang.
2. Baik untuk sistem kekebalan tubuh Anda
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa makan kimchi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.