Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Menopause adalah kondisi yang kerap ditakuti oleh wanita.
Ketika masa menopause tiba, seorang wanita sudah tidak aktif lagi dalam reproduksi.
Di mana menstruasi akan terhenti dan tidak memungkinkan lagi untuk hamil.
(BACA JUGA: Mulai dari Menjaga Kesehatan Rambut Hingga Melindungi DNA, Ini Manfaat Buah Nangka yang Luar Biasa)
Menopause juga membawa beberapa dampak pada fisik wanita.
Di antaranya payudara yang mulai kendur dan area miss v yang terasa kering.
Kondisi ini juga tidak terjadi tiba-tiba, melainkan bisa memiliki gejala.
(BACA JUGA: Konsumsi Makanan Ini Ternyata Bisa Percepat Menopause, duh Favoritnya Cewek-cewek nih, Jangan Kebanyakan deh!)
Bahkan beberapa tahun sebelumnya.
Menopause memang tidak bisa dihindari, namun kedatangannya bisa ditunda.
Tentu dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat, diikuti dengan olah tubuh.
(BACA JUGA: Ini Dia 4 Manfaat Baik Daun Seledri untuk Turunkan Berat Badan Secara Ekstra!)
Dilansir Grid.ID dari laman Web MD, seorang peneliti asal Inggris Yashvee Dunneram mengatakan bahwa mengonsumsi ikan laut dalam atau yang memiliki kandungan asam lemak tinggi dapat menunda menopause bahkan sampai 3 tahun!
Sedangkan rutin mengonsumsi kacang polong dan kacang hijau bisa menunda menopause sekitar 1 tahun.
Tentunya hal ini tidak didapat secara instan.
Perlu konsumsi rutin dengan gaya hidup yang sehat untuk mewujudkannya. (*)