Baca : Ini Dia 4 Manfaat Baik Daun Seledri untuk Turunkan Berat Badan Secara Ekstra!
Varian anggur merah dan ungu mengandung zat resveratrol yang tinggi.
Zat ini bisa mencegah penyebaran sel kanker di dalam tubuh loh.
Selain itu, anggur juga bisa membantu tubuh melawan infeksi serta inflamasi.
4. Jeruk bali
Waktunya melirik varian jeruk yang ukurannya super gede ini.
Baca : Ini Dia 7 Cara Ampuh Ringankan Rasa Nyeri Haid Secara Natural, Kepoin yuk!
Jeruk bali ternyata mengandung beragam zat yang bisa melawat senyawa karsinogenik dalam tubuh.
Selain itu, ternyata jeruk bali adalah varian jeruk dengan kandungan gula yang paling sedikit loh!
Masih ada alasan untuk nggak mencoba buah yang satu ini?
5. Ubi jalar
Kabar gembira buat kamu yang hobi mengonsumsi ubi jalar rebus nih!
Baca : Daun Seledri Memiliki Kemampuan Menurunkan Berat Badan, Beneran nih?
Umbi-umbian yang juga kerap disebut sebagai sweet potato ini ternyata merupakan sumber serat dan beta karoten yang bagus loh!
Jangan dikupas, mengonsumsi ubi jalar beserta kulitnya bisa memasok 5.000 zat phytochemical dalam tubuh.
Zat phytochemical adalah zat yang hanya ditemukan di dalam sayur dan buah, serta berfungsi untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh manusia.
Wah, ternyata mencegah kanker itu nggak perlu modal banyak ya!
Cukup ke pasar tradisional terdekat dan beli 5 makanan sehat tadi.
Baca : Cek Kesehatan Kulit Kamu dengan 4 Indikator Ini, Kepoin yuk!
Jangan lupa imbangi dengan gaya hidup sehat ya! (*)