Laporan Wartawan Grid.ID, Rizqy Rhama Zuniar
Grid.ID - Ariel Tatum berbagi cerita mengenai kegemarannya melakukan meditasi yang berdampak positif terhadap gangguan mental yang diidapnya.
Beberapa orang mungkin belum tahu bahwa Ariel Tatum mengidap gangguan mental sejak remaja.
Gangguan mental yang diidapnya itu lantas membawa Ariel Tatum mengenal tentang meditasi.
Seperti yang diketahui, Ariel Tatum dikenal sebagai artis Tanah Air yang gemar olahraga yoga, dan meditasi adalah salah satunya.
Namun siapa sangka, artis berusia 25 tahun itu ternyata awalnya sempat enggan melakukan meditasi.
Melansir dari tayangan kanal YouTube KUY Entertainment, Selasa (6/9/2022), Ariel Tatum berbagi cerita mengenai gangguan mental yang diidapnya.
Ariel Tatum bercerita, ia telah mengidap gangguan mental sejak usia 13 tahun.
Ia kemudian disarankan oleh psikolog dan psikiater yang menanganinya untuk melakukan meditasi.
"Awal mula gue kenapa coba meditasi adalah karena gua waktu itu dari 13 tahun ada gangguan kesehatan mental," kata Ariel Tatum.
"Jadi, meditasi adalah salah satu cara yang disarankan oleh psikolog dan psikiater gue," jelasnya.
Awalnya, Ariel Tatum sempat ragu dan pesimis saat mulai mencoba melakukan meditasi.
"Akhirnya gue mulai coba meditasi, pertamanya emang iya gue nggak bisa, 'Apa sih, gue ngapain?', di otak gue selalu berisik konsepnya," ucapnya.
Namun setelah berusaha untuk tekun melakukan meditasi, Ariel Tatum mengaku jauh lebih bisa berkomunikasi dengan tubuhnya.
"Gue akhirnya dipaksa untuk cari ketenangan di dalam diam, karena ketika gue diam dan akhirnya bisa tenang, gue jadi lebih bisa berkomunikasi dengan baik sama badan gue," kata Ariel Tatum.
"Karena badan kita, our body, our mind, and spirit, itu adalah 3 hal yang berbeda," jelasnya.
Sejak saat itu, Ariel Tatum akhirnya bisa merasakan dampak positif dari meditasi terhadap gangguan mental yang diidapnya.
"Jadi itu sangat membantu gue untuk bisa lebih connected sama badan gue, connected sama diri gue, apa yang gue rasain saat ini, apa perasaan yang ada di alam bawah sadar gue," ucapnya.
Baca Juga: Dijodohkan dengan Nicholas Saputra, Intip penampilan Terbaru Ariel Tatum dengan Kulit Gelap Eksotis
(*)