Ratu juga rutin mengonsumsi sayuran hijau yang tinggi akan serat dan kandungan nutrisi penting lainnya.
Bahkan, sayuran seperti kale, brokoli, sawi hijau, kalian, bayam, hingga lobak Swiss terbukti dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker.
Di samping itu, ratu dan keluarga kerajaan ternyata punya lima makanan yang dihindari yaitu:
- Bawang, karena akan menyebabkan aroma tidak sedap di mulut karena baunya yang tajam.
- Kerang, lantaran ada risiko tinggi menyebabkan keracunan.
- Foie gras, yaitu hidangan khas Perancis berupa hati angsa yang diternakkan khusus sehingga berukuran besar.
Namun bukan karena alasan kesehatan, melainkan kesejahteraan hewan.
- Daging kurang matang, dikarenakan untuk menghindari keracunan makanan.
- Pasta, karena menghindari makanan yang berkarbohidrat tinggi, termasuk nasi dan kentang.
(*)