4. Kue
Berbagai jenis kue yang bercita rasa manis juga memiliki kalori dan kandungan gula yang cukup tinggi.
Makanya, sebaiknya kamu mengurangi kebiasaan makan kue agar berat badan tetap stabil.
Kalori tinggi yang ada pada kue bukan hanya berasal dari gula dan tepung, tetapi juga mentega sebagai salah satu bahan utama dalam membuat kue.
5. Daging Olahan
Makanan tinggi kalori terakhir yang bisa membuat berat badanmu melonjak drastis adalah daging olahan.
Sekarang ini kamu bisa menemukan berbagai daging olahan dengan mudah di pasaran.
Nugget, sosis, hingga kornet menjadi beberapa contoh dari produk daging olahan yang bisa dengan mudah kamu temukan.
Umumnya, produk tersebut mengandung garam yang tinggi sehingga bisa meningkatkan berat badan.
(*)