Selain menghindari atau membatasi makanan penyebab gagal ginjal di atas, mulai sekarang pastikan Anda cukup minum air putih dan hindari kebiasaan begadang yang bisa merusak ginjal.
Jika saat ini kamu masih punya kebiasaan merokok, minum alkohol berlebihan, dan malas gerak, hentikan gaya hidup yang tidak baik bagi ginjal tersebut.
5. Buah Kering
Buah kering dibuat dengan menghilangkan air dari buah melalui berbagai proses.
Hal ini menciptakan buah-buahan kecil dan padat yang kaya energi dan nutrisi.
Buah-buahan kering tidak ideal untuk penderita penyakit ginjal dan diabetes karena mengandung gula dan mineral yang tinggi seperti potasium.
Contohnya, satu setengah cangkir (65 gram) aprikot kering mengandung sekitar 755 mg potasium (17).
Selain itu, buah-buahan kering mengandung gula yang cepat dicerna, yang tidak ideal jika punya diabetes.
(*)