Kram otot
Disfungsi ereksi
Terdapat banyak faktor yang bisa menjadi penyebab gangguan pada organ peredaran darah.
Kali ini, pada materi kelas 5 SD tema 4, siswa akan belajar cara mengatasi gangguan peredaran darah.
Berikut Grid.ID sudah melansir dari Bobo.id, jawaban dan penjelasannya.
1. Rutin olahraga
Berolahraga memiliki banyak manfaat bagi tubuh seperti menjaga berat badan, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga meningkatkan energi.
Baca Juga: Kunci Jawaban Materi Kelas 6 SD/MI, Mengapa Venus Jadi Planet Terpanas di Tata Surya?
Untuk jenis olahraga yang dianjurkan guna mengatasi gangguan peredaran darah adalah dengan rutin jalan kaki.
Setelah rutinitas terbentuk, kita bisa beralih ke olahraga yang lebih intens seperti lari, berenang, bersepeda, dan lain sebagainya.
Akan tetapi, sebaiknya menghindari olahraga berlebihan atau terlalu menguras tenaga, ya.
American Heart Association merekomendasikan orang dewasa untuk melakukan olahraga aerobik 150 menit seminggu.