Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Keju adalah salah satu makanan yang sering kita temui.
Biasanya keju menjadi campuran dalam berbagai hidangan kue atau minuman.
Keju dibuat dari susu yang difermentasi sehingga menghasilkan rasa yang gurih.
Keju memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunnya mencegah gigi berlubang.
Mengutip Kompas.com, keju mengandung kalsium, lemak, dan protein.
Selain itu, ada juga vitamin A, B12, zinc, fosfor, dan riboflavin.
Studi tahun 2015 yang dipublikasikan Karger menyebut bahwa konsumsi produk susu, termasuk keju, mampu menurunkan tingkat gigi berlubang pada anak-anak.
Namun, ada satu fakta yang perlu diketahui soal makanan ini.
Ternyata keju tidak baik dikonsumsi saat malam hari sebelum tidur, loh.
Kita ketahui bahwa malam hari adalah waktu untuk tubuh beristirahat dan tidur.