Salah satu brand lokal di Tokopedia, LAICA Active, memberikan pilihan pakaian olahraga yang terjangkau, nyaman dan stylish serta menerapkan teknologi UV protection dan quick dry.
Baca Juga: Sambut Hari Pelanggan 2023: Tokopedia Ulas Inovasi Customer Experience
Co-founder LAICA Active, Jennifer Unjoto mengungkapkan, “Seluruh produk LAICA Active, 100% dibuat di Indonesia karena kami ingin memajukan industri olahraga tanah air, khususnya di bidang pakaian dan peralatan olahraga. Hingga saat ini, kami telah memberdayakan sekitar 50 penjahit dalam proses produksi.”
“Sejak bergabung dengan Tokopedia, kami merasa sangat terbantu untuk meningkatkan brand awareness. Penjualan kami bisa meningkat hingga lebih dari 250% dibandingkan sebelum mengikuti kampanye Tokopedia,” jelas Jennifer.
Ketahui waktu dan durasi berolahraga yang tepat
Untuk mendapatkan manfaat yang optimal saat berolahraga, penting untuk kita tahu waktu dan durasi olahraga yang baik bagi kesehatan.
World Health Organization (WHO) menganjurkan orang berusia 18-64 tahun untuk berolahraga dengan intensitas sedang selama 150-300 menit per minggu atau sekitar 30 menit hingga 1 jam per hari.
“Untuk olahraga seperti yoga, dianjurkan untuk dilakukan pada pagi hari sekitar 30-50 menit sebelum sarapan,” tambah Alyssa.
Rutin olahraga, imbangi dengan makanan bergizi seimbang
“Menjaga pola makan adalah salah satu kunci hidup sehat. Selain rutin berolahraga, kita sebaiknya juga mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
Di Tokopedia, makanan penunjang hidup sehat dalam hal ini protein dan energy bar mengalami peningkatan transaksi hampir 1,5 kali lipat selama satu bulan terakhir,” jelas Ditra. (Sumber: Tokopedia, data 30 Juli-30 Agustus 2023 dibandingkan rata-rata bulanan pada kuartal II 2023)