Laporan Wartawan Grid.ID, Ines Noviadzani
Grid.ID - Beberapa orang mungkin bertanya-tanya mengenai efek mengonsumsi mie instan saat makan sahur.
Hal itu menuai perdebatan lantaran sahur seharusnya dianjurkan untuk mengonsumsi makanan segar yang kaya gizi dan juga nutrisi.
Namun terkadang mie instan kerap menjadi pilihan praktis saat menjalani sahur.
Lantas apakah makan sahur dengan mie instan aman?
Dilansir dari Tribun Lombok, dr Santi dari Medical Center Kompas Gramedia mengatakan bahwa diperbolehkan untuk mengonsumsi mie instan saat sahur.
Tapi harus diingat bahwa sesuatu yang instan sudah diolah dengan berbagai zat yang kurang baik bagi tubuh.
Makan mie instan harus dibatasi dan tidak berlebihan.
Terlebih kandungan garam yang cukup tinggi kerap membuat mulut kering.
"Ternyata pada dasarnya semua mie instan memiliki kadar asin yang tinggi. Kadar natrium dan garam cukup tinggi, sehingga bisa berpotensi menimbulkan mulut yang kering," jelasnya.
Ada baiknya saat konsumsi mie instan saat sahur harus ditambahkan dengan bahan lain.