Laporan Wartawan Grid.ID, Esti Ayu Hutami
Grid.ID- Seru banget punya kesempatan untuk ngobrol bareng tentang seluk beluk workout bersama fitness expert ternama ini di Bold Conference Hollywood.
Mulai dari kebiasaanya berolahraga, alkohol, sampai meditasi.
Kali ini, Michaels bagi tips rahasianya nih agar olahraga yang kita lakukan dampaknya bisa lebih besar lagi buat badan kita.
(BACA JUGA: BTS Segera Comeback, Terungkap RM Ikut Terlibat dalam Pembuatan Semua Lagu!)
Dilansir Grid.ID dari laman Livestrong, inilah 4 rahasia Jillian Michaels dalam berolahraga, simak yuk!
1. Berhenti minum yang berkalori
Minum yang berkalori? Pasti sebagian dari kalian bingung.
Kok minum, bukannya kalau kalori itu biasanya makanan ya.
Eits.., tapi tahu nggak minuman berkalori itu contohnya soda, alkohol, sampai juice loh.
Michael menyarankan untuk membatasi minum soda seminggu sekali saja ya.