Nggak hanya itu, kamu juga bisa menambahkan makanan yang tinggi protein seperti telur, ayam, kacang merah, lentil, buncis dan keju cottage.
Mengonsumsi makanan sehat tersebut dapat membuat wajah kamu tetap sehat dari dalam.
(Baca juga: Tips Perawatan Kulit Iklim Tropis Khusus Wanita Indonesia dari Dermatolog)
2. Minum banyak air80% bagian dari tubuh kita adalah air, itulah mengapa bahwa minum air adalah hal yang penting.
Setiap sistem dan fungsi dalam tubuh kita bergantung pada air.
Bawalah sebotol air ke mana pun kamu pergi untuk menjaga diri tetap terhidrasi sepanjang hari.
Minum air yang cukup dapat membantu kelembapan kulit dan terhindar dari kulit kering.
(Baca juga: Sering Dipuji Cantik oleh Netizen, Ini Perawatan Kulit yang Rutin Dijalani Penyanyi Nindy Ayunda )
3. Tidur nyenyakTidur nyenyak menjadi salah satu kunci untuk mendapatkan wajah cantik tanpa bermakeup.
Kulit tubuh akan melakukan regenerasi saat tubuh beristirahat di malam hari.
Kualitas tidur dengan durasi 6-8 jam sangat penting bagi kamu untuk bangun dengan perasaan dan tubuh yang segar.